|
 |
|
The world of Eve |
|
|
|
|
|
|
|
|
كيف تصبحين جميلة |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
نصائح للبنات للحفاظ ع جمال مظهرهم ورشاقتهم
اولا  لا تدخني فإن التدخين قاتل
نعم فالسيجارة الواحدة تحتوي على أكثر من 4 آلاف مركب معظمها من المواد
المسرطنة ساحة الطب والصحة
ثانيا قومي بتفريش أسنانك بعد كل وجبة غذاء رئيسية ، وذلك طبعاً باستعمال معجون الأسنان
القوي مثل : سيجنال ، كريست و سنسوداين للأسنان الحساسة
لأن معجون الأسنان يحتوي على مواد تقوي مينا الأسنان و تحد من تآكلها
و تضعف السوس الذي يمكن أن يتراكم عليها نتيجة أكل الطعام بدون تفريش
و بذلك تحصلي على ابتسامة جميلة و أنيقة
ثالثا اغسلي شعرك بشامبو ممتاز حتى يحافظ على نظافته و نعومته و مثافته
مثل شامبو: صانسيلك ، سيلفكرين ، هيد أند شولدرز، هيربل أسينسز .... إلخ
فهذه الشامبوهات مختبرة جيداً و معدة لتحافظ على مظهر الشعر و نعومته و نظافته
رابعا لا تستعملي الكريمات ((عدا الكريم الواقي من أشعة الشمس )) إلا في أوقات محددة ، لأن الكريمات التي تضعينها
في الصباح عندما تذهبين-- لتبيض بشرتك ، فإنها تضرك دون أي نفع
فباستعمالك الكريمات المبيضة في الصباح و خصوصاً فترة الظهر
تكون الشمس قوية جداً ، لذلك فإنها تقوم بعكس الصورة التي تتمنيها
خامسا الشيء الذي يهم البنات كثيراً كثيراً أكثر من السابق و هو ... الحفاظ على رشاقة الجسم
كثير من البنات السمينات يمتنعون عن تناول الطعام لمدة طويلة حتى يفقدن هذه السمنة
و يتمتعن برشاقة ، لكن هذا خاطىء جداً جداً جداً
فإذا أردن أن يتمتعن بجسم رشيق يجب عليهن أكل الطعام الصحي و الإبتعاد عن
تناول الغذاء الدسم و المليء بالدهون كالخضراوات - السلطة ، الفواكه
و أيضاً ممارسة الرياضة و المشي
حيث يجب عليهن المشي لمسافات طويلة و لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة
لأن خلال العشرين دقيقة يتم تحويل الدهون المكدسة في الجسم إلى طاقة حرارية
تستهلك هذه الطاقة عند المشي بعد عشرين دقيقة
|
|
|
|
|
|
|
|
|
أهلاً وسهلاً بكم بعالم حواء |
|
|
|
|
|
| |
أهلاً وسهلاً : بكم بعالم حواء
كل ما يخص المرأة العربية
نتمني لكم الصحة و العافية
|
|
|
|
|
|
|
|
صندوق دردشة الموقع |
|
|
|
|
|
| |
دردشة التعليقات الموقع
شارك مايعجبك واستمتع بما يعجب الاخرين
موقع سمسومة حياتي
All rights reserved ©
2008-2013
wWw.Smsome.Page.TL
|
|
|
|
|
|
|
|
روابط المواضيع الأخيرة |
|
|
|
|
|
|
|
|
عدد الزوار |
|
|
|
|
|
|
|
|
الفئات : خلفيات الموقع |
|
|
|
|
|
| |
إحصائيات
موقع سمسومه حياتي
الفئات : خلفيات الموقع
مجموعة الخلفيات الموقع
Wallpapers: 4509 |
|
|
|
Today, there have been 215559 visitors (508792 hits) on this page! |
