(1)
يشكل العطش احد اهم اسباب تشقق الشفاه لذالك يجب عليك الاكثار من السوائل خلال الصباح بمعدل 8 اكواب
(2)
تجنبي الاكثار من شرب القهوة والشاي خلال فترة الليل لانها تساعد ع جفاف الشفتين
(3)
اكثري من تناول فيتامين cالموجود في عصير البرتقال الذي يعد من اهم المشربات في الافطار كذالك تناولي العصائر الطازجه التي تحتوي ع قيمة غذائية عالية تساعد ع بقاء شفاهك جذابة
(4)
لا تحاولي ترطيب شفاهك ذاتيآ عن طريق فمك او لسانك ((( زي )) لان ذالك يساعد ع جفافها وتغير لونها مع الوقت
