موقع سمسومه حياتي
موقع سمسومة حياتي يرحب بكم بموقعكم منكم و اليكم و يتمني لكم الصحة و العافية

 
عالم حواء
The world of Eve  
  Home
  The world of Eve
  البوم صور
  خدع بسيطه تفيدكم! لتوسع العينين
  ملف شامل لمشكلات الاطفال
  كيف تروضي طباع زوجك؟
  فستان من الذهب الخالص
  اخطار ارتداء الستيان اثناء النوم
  افتخري بأنك امرأة
  اختاري الشاب المناسب لك
  ما هي النصائح التي يمكن أن توجه للحامل؟
  القهوة تزيد خطر التعرض للإجهاض
  لعلاج حب الشباب
  أخطاء تجميل ترتكبها الفتيات‏
  فـيـتـامـيـن (( أ )) لــشـعــر صــحــي
  وصفة لازالة الشعر الزائد من الوجه
  الـمـاء الـساخـن خـطـر عـلى بـشـرتــك
  حافظي على شفاهك من التشقق
  تخلصى من سواد المرفق والركبة
  قناع الاناناس ينعش الوجه
  وصفة لتساقط الشعر
  وصفة لازالة القشرة
  خلطاات لشعرك
  الوقاية من تشقق الشفتين
  اصنعي مرطب شفاه بنفسك
  لو بتعانى من تورم تحت العينين الحل هنا
  طريقة عمل مزيل للماكياج
  وصفه لنفخ الخدود وتوريدها
  إزاي تتخلصوا من رائحة العرق ؟
  معلومات تفيدك كأنثي
  استخدام مغطس ماء بارد للوجه
  ونشدد على جلدك
  تدريب القوة مع عصابة
  اعشاب لها تأثير بالحناء
  فوائد الحنة للشعر
  طريقة صنع الحنا الخليجيه للنقش
  شعري بالحنة بالصور وطلعت النتيجة
  ماء الحناء
  خلطه للشعر
  خلطة حناء لتنعيم الشعر
  خلطة طبيعية للشعر
  وصفة طبيعية لتلوين الشعر
  صور لديكورات خاصهـ بليلة الحناء
  خطورة مادة القرمز
  الطريقة الصحيحة لاستعمال الصبغة
  طريقتين لصبغ الشعر با الحناء بدون صبغه
  جمالك مع الحناء
  للحصول على شعر احمر
  حناء تكثر الشعر وتنبته
  معلومةعن الحناء
  حنة 2009 بالصور ادخلي وشوفي
  لتطويل الشعر
  وصفة تجعل لون الشعر أحمر (طبيعية100%) +مجربة
  خلطات لتلوين الشعربالحناء
  ما هي وصية الرسول عن الحناء ؟
  الحناء السودانى
  الحناء السودانية
  هل شعرك غامق ولا تؤثر فية الحنة؟
  صبغات للحناء
  فوائد الحناء واستعمالاته الكثيره
  شعري جاف والحناء بتزيدو جفاف الحل
  كل شيء عن الحناء
  حناء شعرك بالوان الربيع
  طريقه خلطه الحنه لنقش اليد
  حققي حلمج مع حنة الأعشاب الطبيعيه
  كلمات من ذهب سطرها الرسول صلى الله عليه
  هذي اسماء الكريمات التي تحتوي ع الزئبق
  ماكياج الطواريء
  لأفضل نتايج المكياج High Lighter أقلام
  أحلى مناكير لهذا العااام
  صور مكياج العيون
  القواعد الاساسية لوضع مكياج العيون
  ثبتي مكياجك ليدوم اطول
  لعاشقات االماكياج
  أختاري من 1 إلى 20 شوفي الناس وش يحسدونك عليه
  makeup for womenتجميل البشرة
  تبين كحلك شديد السواد
  مكياج العروس خطوه بخطوه وبالصور
  احلى درجات الوان المناكير الجليتر ‎
  اكتشفي شخصيتك من خلال طريقة ماكياجك
  أبيض زيادة عن اللزوم ينعكس ضدك؟؟!!!
  طريقه عمل الماكياج الثلجى بالصور
  مكياج يدخل صاحبته الجنه
  قصيده::يـا صانـع المكيـاج
  Lancome اروع مكياج من
  حجابك يحولك من سلعة رخيصة إلى درة ثمينة
  مهم لكل فتاة تتصفح الإنترنت
  متى تفقد المراة انوثتها
  سبع مستحيلات تخص البنات ... بس مش الكل طبعا
  عبايات عملية للحوامل في كل بيت
  تعلمي وضع الكحل بمهارة فائقة
  تسريحات قديمه
  أحمر الشفاة من لوريال
  louis vuitton خواتم
  ما هو سر حب الفتيات للتسوق؟؟
  ماهو سر الجاذبيه عند البنات
  اسباب تشقق الشفاة عند الفتيات
  تحذيير لكل البنات
  بلوغ وفهم .... نصائح لكي
  ماذا تعرف عن اسرار البنات؟؟
  معلومات للصبآيآ
  للبنات فقط
  آلآم وتقلصآت الدوره الشهريه + العلآآآج
  مـاذا يـحـدث تـحـت الأغـطـية بـاللـيـل ؟
  قصص من الواقع (للبنات يوم الشوفه) احراج
  اختبار الشخصية<اعرفي من انتي>
  ليست كل فتاة بأنثى
  لماذا تبكين يا حواء ؟؟؟؟؟
  اكسري روتين حياتك
  اصبحت عيوننا حديث المشاهير
  خمسين نصيحه للبنات
  لمن تفتحي قلبـك
  مـا هـي احاسيسـك يا بـنت النـاس؟؟؟
  حتى اكون لك عاريه يجب
  تعبانة ابي اكلم احد عالماسنجر وارتاااح
  قصــيده تعــبر عن اسمـــاء البنـــات
  مواضيع تهمك
  اليك 16سبب التعرف انك تحب؟؟؟
  كيـف تتخلصي من انتقادات عائلــتك لــك
  لسنى متزوجات ولاكن سعداء
  عالم الرياضيات والمرأه
  رجلا" تافها" لايرى أبعد من أنفه
  ما هو أجمل شيء في المرأة ؟
  نصيحة لكل فتاة تضع صورتها فـــ الكمبيوتر
  معلوووووومه مهمه يا بنات
  علامات تعرفين بها العاشق المزيف
  ثلاث أسرار تفضح الحب عند الرجال
  عشرة اسباب تزعج الام من بنتها عليك تجنبها
  لا تجعلي زوجك كل حياتك
  ســـــر الجــاذبيه عنــد البنـــات
  لترتقي نحو الأفضل
  لكي لاتفقد زهورنا عبيرها
  أنواع البنات
  حتى تكوني أبهى فتاة في الكون
  كيف تعرف المرآه ذات الاتجاهين ::موضوع هام
  معلومات ناعمة للنواعم
  كيف تتخلص من الكرش
  أنثى تصنع بحنانها ورومانسيتها رجل
  اهتمام البنت بنفسها** مهم
  هل جربتم معجون الاسنان على الوجه
  عشر اخطاء يرتكبها البنات
  تخــلص مـن العـــر ق بــأمــان
  مواقف تحصل لنا كل لحظة نرى فيها حكمة
  لماذا خلقت حواء من ادم وهو نائم ؟
  الاشخاص الذين يفضل الحديث معهم ؟
  نصيحة لكل البنات ... لاتتزوجي
  اذا اردتي ان تكوني جميله ادخلي هنا
  أسرع,,أسهل الطرق للتخلص من الرؤس السوداء
  مزج لونين من أحمر الشفاه
  الإيشارب موضة كل الفصول
  ماكياج العيون الكبيرة
  أطراف الشعر المتقصفة
  أناقة العقد
  كيف تختارين عطرك المناسب
  الطلاء يسبب اصفرار الأظفار
  الأحذية والصنادل الجلدية
  ظل العيون الثابت
  الماكياج والجمال
  أزياء وموضة خريف الذوق والأناقة
  تطورين ذاتك ام تفقدين مكانك
  المرأة فى الإسلام ومعاملتها
  هل البنت تستحــق الثقـــة ؟؟
  في الحياة [ 15 ] أمراً لم تعلم بها
  وصايا الرسول : لجمال دائم
  مشكلة التورم أسفل العينين والخلاص منها
  اهميه تمشيط الشعر قبل النوم
  ملف كامل لمشاكل الشعر وعلاجها
  لجمال شفتيكي .. إليكي نصائح
  محبين اللون الوردي تعرفوا على شخصيتك
  تحذيرللبنات قبل ارتداء ملابسك الداخلية
  لمــاذا تتمايـل المــرآه فى مشيتـها ..؟؟؟
  البنات كالتفاح لكل واحدة طعم و لون
  شخصية الفتاه امام المرايا
  هل تتزوج بالعقل أم بالعاطفة؟
  حوار مع عانس
  أيهمــا أخطـــر الوحــدة أم الفـــراغ
  هل انتى مع او ضد ؟؟ تشديد الأهل على البنات
  كل شي عن الدورة الشهرية
  التحرش بالبنات ووجه النظر
  راح تنصدمون يا بناااااااااااااات
  سيدتي كل ما يجب أن تعرفيه عن سـن اليأس
  أسوأ 12 صفة فى المرأة
  المرأة العربية تغيير طباع الرجل
  هل عرفت من أنا أيها الرجل؟
  جمال المرأه العربيه في نظر الرجل العربي
  انتبهي اختي الكريمه
  وحم المرأة الحامل ... واقع من خيال‏
  امثال عن المراة
  أوقفي تعذيب شعرك
  ياليتني ولـــــــد
  كشف واقع المرأة في تاريخنا الإسلامي
  عيوب الزوجه المثاليه
  المـــرأءة
  غيره المراه - قاتله
  دراسة حول حقيبة المرأة اليدوية‏
  لمسات ساحره بين الأزواج
  خطوات للفتيات يعانين فراغ في العاطفة
  النسائي. بالصور افضل طرق لتنظيف الاظافر
  لماذا تفتح المرأة فمها أثناء التكحيل ؟
  يا غبّية
  عندما يستخف آدم بحواء
  يالله هي السبب
  شرب اربع فناجين قهوة يساعد على عقم المرأة
  المراهقه
  مكروهات أنثوية
  نصائح الى كل فتاة أدخلي ولا تندمي
  اخطر عشرة مكلمات في حياة البنات
  لماذا يا حواء؟؟
  أربع أمنيات لأربع نساء أوربيات
  اضربيه واتركيه وافتحى باب بيتك واطرديه
  طريقة رسم الشفاه بصوره صحيحه
  صدق الي قال انها صرعات الموضه
  خير متاع الدنيا المراة الصالحة
  المرأة بين تكريم الإسلام وإهانة الجاهلية
  كيف تتعاملين مع زوجك بعد سن الاربعين
  ليه مشيه البنت مختلفه عن مشيه الولد ؟
  احترفي مكياج العيون الدخانية
  مفتشة الخادمات ام زياد وحقائق مثيرة‎‎
  إن كنت رجلاً طلقني الآن
  معلومـات خطيـرة تجهلها كثيـر من النساء
  مصطلحات مكياج انجليزيه
  حقيقة ام افتراء
  من هية المراة المؤصرة
  فن لا يقدر عليه الا المرأة
  كيف تكتشفي خيانة زوجك
  اذا اردت ان توقظ امراه كيف
  احدي عشر نصيحة للحفاظ علي بيتك
  ملف كامل للشعر من الألف الى اليــاء
  فاذا كانت لا تزال بقربك لا تتركها
  فماهو السر ..؟؟
  أختاه المتبرجة أبكيت الرسول
  امراة يكرهها جميع الرجال
  لماذا تشعر المرأة بالبرد اكثر من الرجل
  رجال لايصلحون للزواج...اعرفيهم
  فوائد الصلاه للحامل سبحان الله
  الصفات الايجابية التي توجد في المرأة
  انواع النساء10 فاى نوع انتى
  طاعة الزوج للنساء
  امراة تقول عن نفسها
  مواصفات الجمال لــــدى الشعــــــوب
  قصص واقعية لضحايا العنوسة
  يقــــال أن النســـاء 70 نوووع
  عَشْر همسات للنساء
  نصائح للبنات
  البخور وكيفية الاحتفاظ برائحه
  احرقي زوجك فهو يستاهل
  أشعرُ أني مَنْسيَة
  تعلمي افضل الطرق لوضع العطر‎
  حمام زيت في ثلاث خطوات
  تصرفات الأمهات في الطفل الأول و2و3
  أقوال في الحب والنساء
  بصمـــه بنــات
  مراحل الحمل عند المراة
  إذا لم تستح فاصنع ماشئت
  تبين شعرك يكون كثيف اليك هـ الوصفه
  اسرار عن الرجل لا تعرفها المرأة
  تدري إذا البنت عشقت وش ممكن يصير؟
  مفردات نسائية
  هل هذه من نساء الدنيا؟
  عندما تفقد المرأه 3 يفقد الرجل 3
  المرأة والرجل : وفهم العلاقة بينهم
  الاختلافات العقلية العشرة بين المرأة
  حوار مثير بين محتشمه و حديثه
  كاميرا مراقبة على شكل فيش كهرباء فى غرف
  للحفاظ على صحتك وجمالك
  النظرات الخائنة وزيارة المواقع الاباحية
  حب المرأة المتزوجة غير زوجها
  أربعة في المرأة
  أعطيني إيميلك (خـــآص للبنآت ) مهم جداً
  احببت امراة متزوجة
  قصيدة البنت والجوال
  فتاة تستأذن امها في الزنا والأم توافق لكن
  نصائح قبل زواج الفتاه
  كيف تصبحين جميلة
  إظهار نصف الشعر آخر موضه
  ستون نصيحة للزوجة المسلمه
  معلومات تهمك سيدتي
  عشر عبارات لا تلفظيها اما زوجك
  بريئة ك الطفل .. و عقلها ك آلجبل
  كيف تعتنين بعنقك وتحافظين على جمالها
  تصرفات يمكن أن تدمر زواجك
  وصفه لتقوية الاظافر وعن تجربه
  هل يستطيع الناس الدخول الى قلبك بسهوله ؟؟
  تبحثي عن الراحه ..دللي نفسك
  أسوأ 7 الآم جسدية عرفها التاريخ
  اكتشفي الشاب الذي يستخدم اسم فتاة فلدردشة
  اللغة العربية أحرجت المرأة في خمسة مواضع
  قلت له : الزواج أو الفضيحة فقال
  نسـاء من التاريـخ
  جرأة بنات اليوم
  انواع الرجال الذين تكرههم النساء
  ڪۈني آنثى ذآٺ رآئحه جذآبه
  الرجل يتزوج أربع و المرأة كذلك
  لآتَفتحْ الأدّرآآجْ مّـرةٌ وآحِدة
  ثلاثـة يـأتون بلا موعد مسبق
  أسرار جسد المرأة
  الحل النهائي لسواد الركب والاكواع
  المرأه كالكتاب فلا تنشغل بالغلاف فقط
  زجاج عطر
  صـديـقـتـي خـدعـتـنـي
  رسالة قلب
  كم عمرك ؟؟
  كلام الناس الي ماينتهي في النساء
  سواليف البنات في باص المدرسه
  تحذير هام جداً للنساء في الاماكن العامة
تدريب القوة مع عصابة

تدريب القوة مع عصابة
 


ونتيجة لاستكمال المهمة على بلدهم أو مكملة للافراج عن الأوزان وآلات قوة العصابات في نهاية المطاف وسيلة لتكييف التدريبات وعزل العضلات. والمحمولة وعصابات أنبوب مثالية تجعل السفر الأزمة. انهم من الأسهل على المفاصل. في الواقع ، ذلك انهم وفعالة وآمنة للعلاج البدني التي غالبا ما تستخدمها مع مرضاهم.

 

لانشغال الأمهات غير العاملات ، يبدو بسيطا للغاية حول تنفيذ هذه العصابات في سيارة واحدة أو الإنفاق.

 

عصابة صغيرة يمكن أن تجرى العملية في السيارة (وربما ، في حين هو يجلس في موقف للسيارات في انتظار مدرسة للاطفال). أعلم أنها بسيطة جدا لادراك التعادل الفرقة الى الدارة وأداء سريع الذراع أو الساق الاتجاهات. عمله على أساس يومي ، مقابل أقل من ربع ساعة ، يمكن للمرء أن يرى تحسن جدي في القوة ، والمرونة ، ومجموعة من الحركة.

 

ولعل واحدة من أكثر المزايا الرائعة في هذه الفرقة هو ممارسة بساطته. لأنها لا تحتاج إلى النشاط شاقة للغاية ، والمعوقين ، أو يعانون من السمنة المفرطة يمكن أن تشارك وتحصل على فوائد هائلة نوعا من المقاومة للتدريب.

 

أولئك الذين يعانون من أمراض إضعاف الحركة (مثل التصلب المتعدد ، ويمكن أن تزيد حركة التداول عن طريق القوة وممارسة الفرقة.

 

لمعاناة الشعب مع الظروف العصبية وغيرها من الاضطرابات ، أي نوع من الحركة يمكن أن تكون مؤلمة ، ناهيك عن العملية. الفرقة التدريب المقاومة تمكن المستخدم من أن تكون في السيطرة الكاملة على مستوى الصعوبة. ليست هناك حاجة إلى الوقوف أو عندما تكون غير مريحة باستخدام Theraband ، بحيث يمكن للمرء أن يحصل في الحركة من دون خطر الوقوع أو النفاد.


  
TheraBands هي إلا ممارسة مقاوم العصابات التي أقرتها الجمعية الأمريكية العلاج الطبيعي (APTA). 6 هذه "العصابات على نطاق واسع اللثي يأتي في مختلف الألوان رموزا لمقاومة ، وتميز سمك الفرقة : 



الفرقة لون
الفرقة السماكة
المقارنة : سحب جنيه المطلوبة لتمتد لمدة 12 "الفرقة لمدة 24"
أصفر
رفيع
2.5 رطل
أحمر
المتوسط
4.5 رطل
أخضر
ثقيل
5.0 رطل
أزرق 

 الثقيل

7.5 رطل
أسود
خاصة الثقيلة                     
9.0 رطل
فضة
السوبر الثقيلة                    
15.0 رطل

 وثمة وسائل أكثر سمكا الفرقة المقاومة. المقاومة وسيلة لمزيد من العمل بجد اكبر ولكن العضلات. بعض المستخدمين قد تضاعفت حتى العصابات يستخدمون لزيادة مقاومة. اختصار مدة الفرقة كنت تستخدم كما يوفر قوة أكثر كفاءة التدريب.


 

ممارسة المبادئ التوجيهية لمستخدمي النطاق :

 

فرقة العمل لتحسين التعاون مع المجموعات العضلية.

 

كما تعمل على مجموعة من القوة والحركة. الخصائص الفريدة من الفرقة يسمح بان الضغوط والاسترخاء في سلاسة وعلى نحو متسق. هذا ويمنع ترتد في نهاية مجموعة من ممارسة هذا الاقتراح يمكن أن يسبب تشنجات عضلية.
عند ممارستها ، وتضع في اعتبارها ما يلي :

 


القيام :

تسخين العضلات قبل الجماعات التي تمارس.

المحافظة الموقف. ابق على المعصمين على التوالي ، وتمشيا مع المرفقين.
  
التنفس بصورة طبيعية. زفر خلال اصعب مرحلة ويستنشق خلال أسهل.

استخدام لسيطرة الحركات.

الطبيعية والحفاظ على عرض الفرقة لمنعها من حفر في اليدين أو حتى ينزلق ساقيك.
عند الانتهاء من العمل لالخاص بك ، وتمتد.


لا :

لا تستخدم هيئة النفط مع الفرقة.

لا الانحناء الخاص بك المعصمين. إذا كنت تبدأ بفقدان قدرتك على الموقف ، ووقف وإعادة نفسك.

لا نستغرق في الآمال.

لا يواصلون ممارسة أي شيء يضر إذا أنت التدريب.

 


نصيحة : قم بربط تناول في حلقة تربط بين اثنين من عصابة أو عصابات معا.
  
استخدام والرعاية :


مقاومة العصابات على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم. فهي متعددة ، ومحمولة وسهلة الاستخدام (رخيصة). ومع ذلك ، يجب استشارة طبيبك أو توفير الرعاية الصحية قبل بدء برنامج المقاومة -- أو أي برنامج تدريبي.

 

في حين تستخدم الفرقة ، واتساقا مع بقاء جسمك. إذا كانت ممارسة أي أسباب لايذاء لك -- توقف! لا تطرف.

 

رعاية قوام الفرقة بسيط. مجرد تخزينه من أشعة الشمس المباشرة. انها لا تستخدم جنبا إلى جنب مع هيئة البترول. وبصورة منتظمة لبحث نيكس ، والدموع ، أو ثقوب التي قد تسبب الفرقة مبكرة.


قوام الفرقة تجريب

 

اوتار الركبة حليقة

  
• ربط الفرقة في عقدة لتقديم حلقة عن الاقدام الطويلة. حلقة الفرقة حول كاحله.
• والانبطاح على وجهه على الارض مع الأسلحة الخاصة بك عازمة على الكوع -- النخيل على الارض.
• اتجه رأسك إلى أحد الجانبين.
• ينحني ببطء واحدة في الركبة -- وبذلك يصل القدم الخاصة بك لبطاقة الأرداف.
• هل القدم العودة الى الارض.
• كرر الحركة مع الساق الأخرى.
• كرر الخطوات 1-2.

نصيحة : تجنب الظليل الخاصة بك.


القرفصاء
• الوقوف على منتصف النطاق مع كل من القدمين.
• الفهم تنتهي من الفرقة بكلتا يديه على الخصر.
• إبقاء التوتر على نطاق وأنتم القرفصاء أسفل ، منحنية الخاصة بك الركبتين.
• عقد & ببطء العودة.

تلميح : إبقاء الظهر مستقيما. لا القرفصاء إذا تسبب آلام في الركبة.


خطف الكتف

• عقد ينتهي من الفرقة ، واحد في كل ناحية ، وخطوة على الفرقة ومكان قدميك الورك إلى جانب العرض -- كما لو كنت واقفا على حبل النط.
• تميل قليلا الركب.
• لا قوس الخاصة بك.
• رفع مستوى الأسلحة من الجانبين الخاصة بك -- إلى أن يتم بالتوازي مع الكتفين.
• لا تثير الأسلحة فوق مستوى الكتف.
• العودة ببطء إلى قائمة الأسلحة الجانبين.
• تأكد من الموقف.
• كرر الخطوات 1-4.
• الصدر الصحافة
• ختامية حول الفرقة الخاصة بك تحمل شفرات وتحقيق الغايات تحت الأسلحة.
• الفهم تنتهي من الفرقة على مستوى الكتف.
• توسيع الأسلحة إلى الأمام ، واستقامة المرفقين الخاصة بك.
• عقد & ببطء العودة.


نصيحة : تجنب الظليل الخاصة بك.


اختطاف الفخذ

• ربط الفرقة في عقدة لتقديم حلقة عن الاقدام الطويلة.
• قم بالالتفاف حول الفرقة الخاصة بك الكاحلين.
• الحفاظ على ركبتيه على التوالي ، وساق واحدة تمتد إلى الخارج.
• عقد & ببطء العودة.
• كرر على الجانب الآخر.


نصيحة : تجنب منحنية الخاصة بك.

 

عكس الذباب

• فهم وقفوا في منتصف الجزء من الفرقة بكلتا يديه.
• الحفاظ على التوالي المرفقين ، ويمتد النطاقات على مستوى الكتف لحين تشكيل "راء" مع جسمك.
• عقد & ببطء العودة.

نصيحة : تجنب الظليل الخاصة بك.


ارفعوا الجانبي

• الوقوف على منتصف النطاق الخاص بك.
• في نهاية كل الفهم الفرقة على مستوى الخصر جانبكم.
• رفع السلاح من جانبكم ، والحفاظ على التوالي المرفقين.
• عقد & ببطء العودة.

 

تلميح : إبقاء الظهر مستقيم وabdominals مشددة. لا تذهب فوق مستوى الكتف إذا تسبب الألم.

 

ملاحظة : 3 مجموعات من إجراء هذه المناورات. كل مجموعة تنتهي عندما تصبح أنهكتهم ، أو تصل إلى 2 دقيقة من التدريبات. تأخذ 30 ثانية بين بقية مجموعات والسعي لإكمال 3 مجموعات من 2 دقائق.






Add comment to this page:
Your Name:
Your message:

أهلاً وسهلاً بكم بعالم حواء  
 

أهلاً وسهلاً : بكم بعالم حواء
كل ما يخص المرأة العربية
نتمني لكم الصحة و العافية

 
Advertisement  
   
صندوق دردشة الموقع  
 
موقع سمسومة حياتي

دردشة التعليقات الموقع



 
شارك مايعجبك واستمتع بما يعجب الاخرين



موقع سمسومة حياتي
All rights reserved ©
2008-2013

wWw.Smsome.Page.TL
 
روابط المواضيع الأخيرة  
 
روابط المواضيع الأخيرة
لمشاهدة الصفحة أضغط هنا
أجدد البرامج
و
أجدد المواضيع

بين يدك
 
عدد الزوار  
 

عدد الزوار
free counters

 
الفئات : خلفيات الموقع  
 

إحصائيات
موقع سمسومه حياتي
الفئات : خلفيات الموقع

اجمل الاكسسوارات
***
اجمل الشوارع في العالم
***
أجمل المناظر في العالم
***
أجمل الزهور للزهور
***
قلاع حول العالم
***
أبراج العالم
***
اجمل المساجد في العالم
***
جسر كارون
***
عجائب الدنيا
***
خلفيات الطائرات
***
رسم و فنون
***
أثر فني تجريدي
***
صور متنوعة
***
كرتون مدبلج
***
اسماء الله الحسني
***
أثار سيدنا محمد : ص
***
أثار إسلامية نادرة
***
خلفيات إسلامية
***
هيا نتعلم الصلاة
***
خلفيات الإسراء والمعراج
***
خلفيات رمضانية
***
خلفيات اماكن
***
خلفيات حيوانات
***
خلفيات زهور
***
خلفيات طبيعية
***
أجمل ما ألتقطته عدسات المصورين
***
خلفيات خيالية
***
خلفيات فضاء
***
خلفيات رياضة
***
علم : رمزيه دول العالم
***
خلفيات أعياد
***
عيد:الفطر و الأضحي
***
Happy Birth Day
***
Titanic
***
المدافع : البنادق
***
الدراجات النارية
***
خلفيات سيارات
***
خلفيات سمسومه حياتي
***
خلفيات أجهزة الكمبيوتر
***
قلبي و مفتاحه
***
خلفيات حب
***
خلفيات بنات
***
خلفيات حواء
***
أنا مسلمة
***
الموسيقى
***
خلفيات الطعام
***
خلفيات فكاهيه
***
خلفيات اعلانات
***
صور مضحكة
***
عام 2011

مجموعة الخلفيات الموقع
Wallpapers:
4509

 
Today, there have been 151424 visitors (384073 hits) on this page!
=> Do you also want a homepage for free? Then click here! <=
موقع سمسومه حياتي