موقع سمسومه حياتي
موقع سمسومة حياتي يرحب بكم بموقعكم منكم و اليكم و يتمني لكم الصحة و العافية

 
عالم حواء
The world of Eve  
  Home
  The world of Eve
  البوم صور
  خدع بسيطه تفيدكم! لتوسع العينين
  ملف شامل لمشكلات الاطفال
  كيف تروضي طباع زوجك؟
  فستان من الذهب الخالص
  اخطار ارتداء الستيان اثناء النوم
  افتخري بأنك امرأة
  اختاري الشاب المناسب لك
  ما هي النصائح التي يمكن أن توجه للحامل؟
  القهوة تزيد خطر التعرض للإجهاض
  لعلاج حب الشباب
  أخطاء تجميل ترتكبها الفتيات‏
  فـيـتـامـيـن (( أ )) لــشـعــر صــحــي
  وصفة لازالة الشعر الزائد من الوجه
  الـمـاء الـساخـن خـطـر عـلى بـشـرتــك
  حافظي على شفاهك من التشقق
  تخلصى من سواد المرفق والركبة
  قناع الاناناس ينعش الوجه
  وصفة لتساقط الشعر
  وصفة لازالة القشرة
  خلطاات لشعرك
  الوقاية من تشقق الشفتين
  اصنعي مرطب شفاه بنفسك
  لو بتعانى من تورم تحت العينين الحل هنا
  طريقة عمل مزيل للماكياج
  وصفه لنفخ الخدود وتوريدها
  إزاي تتخلصوا من رائحة العرق ؟
  معلومات تفيدك كأنثي
  استخدام مغطس ماء بارد للوجه
  ونشدد على جلدك
  تدريب القوة مع عصابة
  اعشاب لها تأثير بالحناء
  فوائد الحنة للشعر
  طريقة صنع الحنا الخليجيه للنقش
  شعري بالحنة بالصور وطلعت النتيجة
  ماء الحناء
  خلطه للشعر
  خلطة حناء لتنعيم الشعر
  خلطة طبيعية للشعر
  وصفة طبيعية لتلوين الشعر
  صور لديكورات خاصهـ بليلة الحناء
  خطورة مادة القرمز
  الطريقة الصحيحة لاستعمال الصبغة
  طريقتين لصبغ الشعر با الحناء بدون صبغه
  جمالك مع الحناء
  للحصول على شعر احمر
  حناء تكثر الشعر وتنبته
  معلومةعن الحناء
  حنة 2009 بالصور ادخلي وشوفي
  لتطويل الشعر
  وصفة تجعل لون الشعر أحمر (طبيعية100%) +مجربة
  خلطات لتلوين الشعربالحناء
  ما هي وصية الرسول عن الحناء ؟
  الحناء السودانى
  الحناء السودانية
  هل شعرك غامق ولا تؤثر فية الحنة؟
  صبغات للحناء
  فوائد الحناء واستعمالاته الكثيره
  شعري جاف والحناء بتزيدو جفاف الحل
  كل شيء عن الحناء
  حناء شعرك بالوان الربيع
  طريقه خلطه الحنه لنقش اليد
  حققي حلمج مع حنة الأعشاب الطبيعيه
  كلمات من ذهب سطرها الرسول صلى الله عليه
  هذي اسماء الكريمات التي تحتوي ع الزئبق
  ماكياج الطواريء
  لأفضل نتايج المكياج High Lighter أقلام
  أحلى مناكير لهذا العااام
  صور مكياج العيون
  القواعد الاساسية لوضع مكياج العيون
  ثبتي مكياجك ليدوم اطول
  لعاشقات االماكياج
  أختاري من 1 إلى 20 شوفي الناس وش يحسدونك عليه
  makeup for womenتجميل البشرة
  تبين كحلك شديد السواد
  مكياج العروس خطوه بخطوه وبالصور
  احلى درجات الوان المناكير الجليتر ‎
  اكتشفي شخصيتك من خلال طريقة ماكياجك
  أبيض زيادة عن اللزوم ينعكس ضدك؟؟!!!
  طريقه عمل الماكياج الثلجى بالصور
  مكياج يدخل صاحبته الجنه
  قصيده::يـا صانـع المكيـاج
  Lancome اروع مكياج من
  حجابك يحولك من سلعة رخيصة إلى درة ثمينة
  مهم لكل فتاة تتصفح الإنترنت
  متى تفقد المراة انوثتها
  سبع مستحيلات تخص البنات ... بس مش الكل طبعا
  عبايات عملية للحوامل في كل بيت
  تعلمي وضع الكحل بمهارة فائقة
  تسريحات قديمه
  أحمر الشفاة من لوريال
  louis vuitton خواتم
  ما هو سر حب الفتيات للتسوق؟؟
  ماهو سر الجاذبيه عند البنات
  اسباب تشقق الشفاة عند الفتيات
  تحذيير لكل البنات
  بلوغ وفهم .... نصائح لكي
  ماذا تعرف عن اسرار البنات؟؟
  معلومات للصبآيآ
  للبنات فقط
  آلآم وتقلصآت الدوره الشهريه + العلآآآج
  مـاذا يـحـدث تـحـت الأغـطـية بـاللـيـل ؟
  قصص من الواقع (للبنات يوم الشوفه) احراج
  اختبار الشخصية<اعرفي من انتي>
  ليست كل فتاة بأنثى
  لماذا تبكين يا حواء ؟؟؟؟؟
  اكسري روتين حياتك
  اصبحت عيوننا حديث المشاهير
  خمسين نصيحه للبنات
  لمن تفتحي قلبـك
  مـا هـي احاسيسـك يا بـنت النـاس؟؟؟
  حتى اكون لك عاريه يجب
  تعبانة ابي اكلم احد عالماسنجر وارتاااح
  قصــيده تعــبر عن اسمـــاء البنـــات
  مواضيع تهمك
  اليك 16سبب التعرف انك تحب؟؟؟
  كيـف تتخلصي من انتقادات عائلــتك لــك
  لسنى متزوجات ولاكن سعداء
  عالم الرياضيات والمرأه
  رجلا" تافها" لايرى أبعد من أنفه
  ما هو أجمل شيء في المرأة ؟
  نصيحة لكل فتاة تضع صورتها فـــ الكمبيوتر
  معلوووووومه مهمه يا بنات
  علامات تعرفين بها العاشق المزيف
  ثلاث أسرار تفضح الحب عند الرجال
  عشرة اسباب تزعج الام من بنتها عليك تجنبها
  لا تجعلي زوجك كل حياتك
  ســـــر الجــاذبيه عنــد البنـــات
  لترتقي نحو الأفضل
  لكي لاتفقد زهورنا عبيرها
  أنواع البنات
  حتى تكوني أبهى فتاة في الكون
  كيف تعرف المرآه ذات الاتجاهين ::موضوع هام
  معلومات ناعمة للنواعم
  كيف تتخلص من الكرش
  أنثى تصنع بحنانها ورومانسيتها رجل
  اهتمام البنت بنفسها** مهم
  هل جربتم معجون الاسنان على الوجه
  عشر اخطاء يرتكبها البنات
  تخــلص مـن العـــر ق بــأمــان
  مواقف تحصل لنا كل لحظة نرى فيها حكمة
  لماذا خلقت حواء من ادم وهو نائم ؟
  الاشخاص الذين يفضل الحديث معهم ؟
  نصيحة لكل البنات ... لاتتزوجي
  اذا اردتي ان تكوني جميله ادخلي هنا
  أسرع,,أسهل الطرق للتخلص من الرؤس السوداء
  مزج لونين من أحمر الشفاه
  الإيشارب موضة كل الفصول
  ماكياج العيون الكبيرة
  أطراف الشعر المتقصفة
  أناقة العقد
  كيف تختارين عطرك المناسب
  الطلاء يسبب اصفرار الأظفار
  الأحذية والصنادل الجلدية
  ظل العيون الثابت
  الماكياج والجمال
  أزياء وموضة خريف الذوق والأناقة
  تطورين ذاتك ام تفقدين مكانك
  المرأة فى الإسلام ومعاملتها
  هل البنت تستحــق الثقـــة ؟؟
  في الحياة [ 15 ] أمراً لم تعلم بها
  وصايا الرسول : لجمال دائم
  مشكلة التورم أسفل العينين والخلاص منها
  اهميه تمشيط الشعر قبل النوم
  ملف كامل لمشاكل الشعر وعلاجها
  لجمال شفتيكي .. إليكي نصائح
  محبين اللون الوردي تعرفوا على شخصيتك
  تحذيرللبنات قبل ارتداء ملابسك الداخلية
  لمــاذا تتمايـل المــرآه فى مشيتـها ..؟؟؟
  البنات كالتفاح لكل واحدة طعم و لون
  شخصية الفتاه امام المرايا
  هل تتزوج بالعقل أم بالعاطفة؟
  حوار مع عانس
  أيهمــا أخطـــر الوحــدة أم الفـــراغ
  هل انتى مع او ضد ؟؟ تشديد الأهل على البنات
  كل شي عن الدورة الشهرية
  التحرش بالبنات ووجه النظر
  راح تنصدمون يا بناااااااااااااات
  سيدتي كل ما يجب أن تعرفيه عن سـن اليأس
  أسوأ 12 صفة فى المرأة
  المرأة العربية تغيير طباع الرجل
  هل عرفت من أنا أيها الرجل؟
  جمال المرأه العربيه في نظر الرجل العربي
  انتبهي اختي الكريمه
  وحم المرأة الحامل ... واقع من خيال‏
  امثال عن المراة
  أوقفي تعذيب شعرك
  ياليتني ولـــــــد
  كشف واقع المرأة في تاريخنا الإسلامي
  عيوب الزوجه المثاليه
  المـــرأءة
  غيره المراه - قاتله
  دراسة حول حقيبة المرأة اليدوية‏
  لمسات ساحره بين الأزواج
  خطوات للفتيات يعانين فراغ في العاطفة
  النسائي. بالصور افضل طرق لتنظيف الاظافر
  لماذا تفتح المرأة فمها أثناء التكحيل ؟
  يا غبّية
  عندما يستخف آدم بحواء
  يالله هي السبب
  شرب اربع فناجين قهوة يساعد على عقم المرأة
  المراهقه
  مكروهات أنثوية
  نصائح الى كل فتاة أدخلي ولا تندمي
  اخطر عشرة مكلمات في حياة البنات
  لماذا يا حواء؟؟
  أربع أمنيات لأربع نساء أوربيات
  اضربيه واتركيه وافتحى باب بيتك واطرديه
  طريقة رسم الشفاه بصوره صحيحه
  صدق الي قال انها صرعات الموضه
  خير متاع الدنيا المراة الصالحة
  المرأة بين تكريم الإسلام وإهانة الجاهلية
  كيف تتعاملين مع زوجك بعد سن الاربعين
  ليه مشيه البنت مختلفه عن مشيه الولد ؟
  احترفي مكياج العيون الدخانية
  مفتشة الخادمات ام زياد وحقائق مثيرة‎‎
  إن كنت رجلاً طلقني الآن
  معلومـات خطيـرة تجهلها كثيـر من النساء
  مصطلحات مكياج انجليزيه
  حقيقة ام افتراء
  من هية المراة المؤصرة
  فن لا يقدر عليه الا المرأة
  كيف تكتشفي خيانة زوجك
  اذا اردت ان توقظ امراه كيف
  احدي عشر نصيحة للحفاظ علي بيتك
  ملف كامل للشعر من الألف الى اليــاء
  فاذا كانت لا تزال بقربك لا تتركها
  فماهو السر ..؟؟
  أختاه المتبرجة أبكيت الرسول
  امراة يكرهها جميع الرجال
  لماذا تشعر المرأة بالبرد اكثر من الرجل
  رجال لايصلحون للزواج...اعرفيهم
  فوائد الصلاه للحامل سبحان الله
  الصفات الايجابية التي توجد في المرأة
  انواع النساء10 فاى نوع انتى
  طاعة الزوج للنساء
  امراة تقول عن نفسها
  مواصفات الجمال لــــدى الشعــــــوب
  قصص واقعية لضحايا العنوسة
  يقــــال أن النســـاء 70 نوووع
  عَشْر همسات للنساء
  نصائح للبنات
  البخور وكيفية الاحتفاظ برائحه
  احرقي زوجك فهو يستاهل
  أشعرُ أني مَنْسيَة
  تعلمي افضل الطرق لوضع العطر‎
  حمام زيت في ثلاث خطوات
  تصرفات الأمهات في الطفل الأول و2و3
  أقوال في الحب والنساء
  بصمـــه بنــات
  مراحل الحمل عند المراة
  إذا لم تستح فاصنع ماشئت
  تبين شعرك يكون كثيف اليك هـ الوصفه
  اسرار عن الرجل لا تعرفها المرأة
  تدري إذا البنت عشقت وش ممكن يصير؟
  مفردات نسائية
  هل هذه من نساء الدنيا؟
  عندما تفقد المرأه 3 يفقد الرجل 3
  المرأة والرجل : وفهم العلاقة بينهم
  الاختلافات العقلية العشرة بين المرأة
  حوار مثير بين محتشمه و حديثه
  كاميرا مراقبة على شكل فيش كهرباء فى غرف
  للحفاظ على صحتك وجمالك
  النظرات الخائنة وزيارة المواقع الاباحية
  حب المرأة المتزوجة غير زوجها
  أربعة في المرأة
  أعطيني إيميلك (خـــآص للبنآت ) مهم جداً
  احببت امراة متزوجة
  قصيدة البنت والجوال
  فتاة تستأذن امها في الزنا والأم توافق لكن
  نصائح قبل زواج الفتاه
  كيف تصبحين جميلة
  إظهار نصف الشعر آخر موضه
  ستون نصيحة للزوجة المسلمه
  معلومات تهمك سيدتي
  عشر عبارات لا تلفظيها اما زوجك
  بريئة ك الطفل .. و عقلها ك آلجبل
  كيف تعتنين بعنقك وتحافظين على جمالها
  تصرفات يمكن أن تدمر زواجك
  وصفه لتقوية الاظافر وعن تجربه
  هل يستطيع الناس الدخول الى قلبك بسهوله ؟؟
  تبحثي عن الراحه ..دللي نفسك
  أسوأ 7 الآم جسدية عرفها التاريخ
  اكتشفي الشاب الذي يستخدم اسم فتاة فلدردشة
  اللغة العربية أحرجت المرأة في خمسة مواضع
  قلت له : الزواج أو الفضيحة فقال
  نسـاء من التاريـخ
  جرأة بنات اليوم
  انواع الرجال الذين تكرههم النساء
  ڪۈني آنثى ذآٺ رآئحه جذآبه
  الرجل يتزوج أربع و المرأة كذلك
  لآتَفتحْ الأدّرآآجْ مّـرةٌ وآحِدة
  ثلاثـة يـأتون بلا موعد مسبق
  أسرار جسد المرأة
  الحل النهائي لسواد الركب والاكواع
  المرأه كالكتاب فلا تنشغل بالغلاف فقط
  زجاج عطر
  صـديـقـتـي خـدعـتـنـي
  رسالة قلب
  كم عمرك ؟؟
  كلام الناس الي ماينتهي في النساء
  سواليف البنات في باص المدرسه
  تحذير هام جداً للنساء في الاماكن العامة
آلآم وتقلصآت الدوره الشهريه + العلآآآج
إن حوالي 80% من النساء يعانين بعض الضيق أو التعب
أو الألم أثناء فترة الحيض
في أغلب النساء يكون الألم جزءاً طبيعياً من
الحيض نتيجة لانطلاق مواد تسمى
البروستاجلاندين
prostaglandins
التي تحدث تقبضات مؤلمة في الرحم
(تقلصات)
ويحدث الألم بسب إنقباض وتقلصات في عضلات
الرحم لطرد بقايا الغشاء الداخلي للرحم إلى الخارج
والمسؤول عن هذه الإنقباضات كما ذكرنا هو البروستاجلانتين

وثمة نساء أخريات يعانين الألم نتيجة لوجود حالة مسببة، مثل
1-
الأورام الليفية او العضلية للرحم
2-
المرض الالتهابي الحوضي:حدوث اي حالة عدوى
أو إلتهاب بالأعضاء التناسلية وغالبآ ما تكون الأعضاء
المصابة هي الرحم أو قناتي فالوب أو المبيضين
3-
البطان الرحمي
4-
وجود لولب داخل الرحم
وبعض النساء يعانين الألم أثناء التبويض، أي في منتصف
دورتهن الحيضية وهذا نتيجة لانطلاق البويضة من المبيض
 وحالة آلام فترات الحيض تسمى أيضاً عسر الطمث

 
الأعراض
قد يحدث شعور بالألم على شكل تقلصي في الجزء
السفلي من البطن أو ألم موجع في الظهر أو الساقين، وقد يكون
الألم مصحوباً بالقيء، الإسهال، الإمساك، الصداع، الدوار
والإغماء، ويبدأ الألم
عادة في يوم بدء الحيض، ويتوقف عند نهاية اليوم الثاني
أو الثالث من فترة الحيض
وتختفي آلام الحيض غالباً عندما تصل المرأة إلى عقد الثلاثينات
من عمرها أو بعد الحمل، وإذا كان الألم ناتجاً عن
اضطراب ما فقد تكون نوعيته مختلفة وقد يبدأ
بعد سنوات من انعدام آلام الحيض
 
خيارات العلاج:
 
نظرآ لكثرة الأسئلة عن طرق تخفيف الآم الدورة الشهرية
فقد رايت جمع كل الطرق والوصفات والخلطات
والتمارين والنصائح في ملف واحد
وقد قمت بإضافة بعض الأعشاب والنصائح
الأخرى الجديدة لتعم الفائدة
بشكل أكبر، وإليكم الان الطرق

1-
البابونج:
 
المقادير:
أزهار بابونج
كوب من الماء الساخن
طريقة التحضير
تغمرملعقة من البابونج في كوب من الماء الساخن
نتركها لمدة 7 دقائق ثم نصفيها
ينصح به 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام فقط
لان تناوله بعد الأكل يسبب ألماً في المعدة
 
2-
العرعر
 
المقادير
ملعقة من حب العرعر
كوب من الماء الساخن
طريقة التحضير
ندق حب العرعر
نضع الحب المدقوق في كوب الماء الساخن
يترك مدة 7 دقائق ثم يصفى
ينصح بشربه 3 مرات يوميآ بين وجبات الطعام فقط
 
3-
القرفة
 
ينصح بشرب شراب القرفه عند أول أيام
نزول الدورة الشهرية
 
4-
الحلبة
 
ينصح بشربها مغلية في الصباح والمساء مرتين باليوم
 
5-
تناول غذاء متوازن وتجنب الأغذية الدسمة
وإليك هذه الأغذية المفيدة
الحبوب-البقوليات-الكبد
-الكلاوي-الاسماك
(فيها فيتامين ب2)
 
اللحوم-الاسماك - الخميرة - العسل الأسود
-الجزر-التفاح -الموز-البرتقال -التين
فيها فيتامين
ب6 والبيرودكسين
الليمون - البقدونس - السبانخ - الطماطم -
الخس - الجوافة - الموالح
(فيها فيتامين ح)
السمسم - اللبن - الجبن - البيض - الزيتون -
السبانخ - الخس
(فيها الكالسيوم)

6-
 التقليل من تناول السكريات
كالشكولاته فهي تخفف من الالام
 
7-
التقليل من تناول الاغذية المالحة أو المخللات
 
8-
التقليل من الشاي والقهوة والمياة
الغازية والمشروبات الغازية
 
9-
تجنب التوتر وضرورة الراحة
 
10-
ينصح برياضة المشي
 
11-
تناول إحدى الكبسولات الطبيعية التالية

(متوفرة في الصيدليات وهي عبارة عن فيتامينات)
أ_ كبسولة زيت السمك.
ب_ كبسولة زيت زهرة الربيع
ت_ كبسولة فوسفات المغنيسيوم
وهي على إرتخاء العضلات وتخفيف التقلصات بنسبة
40%
 
13-12
عمل تدليك ومساج لعضلات البطن

14-
الإستلقاء على الظهر ووضع قطعة أو كمادة
أو ضمادة مبللة بماء دافيء أقرب إلى السخونة
على البطن فالحرارة تسكن الألم أو وضع كيس
من الماء الساخن على البطن

15-
أخذ حمام دافئ لمدة عشرين دقيقة
مرتين في اليوم لتخفيف حدة الألم

 
16-
 تدفئة الجسم وعدم التعرض للهواء
البارد وخصوصآ
( المكيف)

17-
إرفعي ساقيك قليلآ (ضعيها على وسادة) أثتاء نومك
 
18-
أرقدي على أحد جانبيك مع ثني ركبتيك
(مثل وضع الجنين في الرحم)
 
19-
نادي زوجك أو اختك أو أمك لتدليك وحك الظهر
 
20-
تناولي وجبات عديدة خفيفة تصل إلى
5
مرات بدلآ من 3 وجبات رئيسية ثقيلة
 
21-
تنفسي ببطء وحاولي الإسترخاء
تناول الأدوية المسكنة مثل الإسبرين والإيبوبروفين
ويعتبر عقار الإبوبروفين
(Ibuprofen)
أشهر الأدوية وأكثرها فاعلية
حيث تتناول قرصين عيار 200 غرام أربع مرات يوميآ
ويمكن تناول الإسبرين
( وهو بديل عن الإبوبروفين في حالة عدم توفره)

22-
الإستلقاء على الظهر ووضع قطعة أو كمادة
أو ضمادة مبللة بماء دافيء أقرب إلى السخونة
على البطن فالحرارة تسكن الألم
أو وضع كيس من الماء الساخن على البطن

23-
لصقات حرارية
(بديلة عن الماء الساخن)
 
24-
لصقات طبية مسكنة جلدية توضع على مكان الألم
 
25-
شرب المشروبات الساخنة والإبتعاد
عن المشروبات الباردة والغازية
 
26-
تناول أو شرب الاعشاب الشعبية كالنعناع
والبابونج والميرمية واليانسون
الحالات التي يجب مراجعة الطبيب فيها
 
1_
إذا زادت حدة الألم ولم يظهر أي تحسن
وإستمرت لأكثر من 3 أيام منذ بدء الدورة الشهرية
 
2_
إذا ارتفعت درجة الحرارة لأكثر
من 37.8 درجة دون سبب ظاهر
 
3_
إّذا ظهر وبدى المرض والإعياء والإرهاق الشديد على الفتاة





Add comment to this page:
Your Name:
Your message:

أهلاً وسهلاً بكم بعالم حواء  
 

أهلاً وسهلاً : بكم بعالم حواء
كل ما يخص المرأة العربية
نتمني لكم الصحة و العافية

 
Advertisement  
   
صندوق دردشة الموقع  
 
موقع سمسومة حياتي

دردشة التعليقات الموقع



 
شارك مايعجبك واستمتع بما يعجب الاخرين



موقع سمسومة حياتي
All rights reserved ©
2008-2013

wWw.Smsome.Page.TL
 
روابط المواضيع الأخيرة  
 
روابط المواضيع الأخيرة
لمشاهدة الصفحة أضغط هنا
أجدد البرامج
و
أجدد المواضيع

بين يدك
 
عدد الزوار  
 

عدد الزوار
free counters

 
الفئات : خلفيات الموقع  
 

إحصائيات
موقع سمسومه حياتي
الفئات : خلفيات الموقع

اجمل الاكسسوارات
***
اجمل الشوارع في العالم
***
أجمل المناظر في العالم
***
أجمل الزهور للزهور
***
قلاع حول العالم
***
أبراج العالم
***
اجمل المساجد في العالم
***
جسر كارون
***
عجائب الدنيا
***
خلفيات الطائرات
***
رسم و فنون
***
أثر فني تجريدي
***
صور متنوعة
***
كرتون مدبلج
***
اسماء الله الحسني
***
أثار سيدنا محمد : ص
***
أثار إسلامية نادرة
***
خلفيات إسلامية
***
هيا نتعلم الصلاة
***
خلفيات الإسراء والمعراج
***
خلفيات رمضانية
***
خلفيات اماكن
***
خلفيات حيوانات
***
خلفيات زهور
***
خلفيات طبيعية
***
أجمل ما ألتقطته عدسات المصورين
***
خلفيات خيالية
***
خلفيات فضاء
***
خلفيات رياضة
***
علم : رمزيه دول العالم
***
خلفيات أعياد
***
عيد:الفطر و الأضحي
***
Happy Birth Day
***
Titanic
***
المدافع : البنادق
***
الدراجات النارية
***
خلفيات سيارات
***
خلفيات سمسومه حياتي
***
خلفيات أجهزة الكمبيوتر
***
قلبي و مفتاحه
***
خلفيات حب
***
خلفيات بنات
***
خلفيات حواء
***
أنا مسلمة
***
الموسيقى
***
خلفيات الطعام
***
خلفيات فكاهيه
***
خلفيات اعلانات
***
صور مضحكة
***
عام 2011

مجموعة الخلفيات الموقع
Wallpapers:
4509

 
Today, there have been 148257 visitors (375312 hits) on this page!
=> Do you also want a homepage for free? Then click here! <=
موقع سمسومه حياتي